为帮助同学们疏解日常积压的负面情绪，传递朋辈间的双向温暖，人工智能与数据科学学院心理协会近期在学生事务中心壹书屋开展“匿名情绪投递·暖心寄语抽取”活动。
本次活动全程采用半封闭的轻量化参与模式，提前通过人工智能与数据科学学院社群筛选了有情绪表达需求的30名同学，避免无关人员围观给参与者带来表达顾虑。活动现场没有设置公开宣讲环节，仅在桌面铺好了不同颜色的空白便利贴、彩笔和投递收纳盒，参与者可以自行落座，不用填写任何个人信息，完全按照当下的心境随意书写：有人写下了备考多日仍对结果忐忑的焦虑，有人记录下和朋友闹矛盾后难以言说的委屈，也有人悄悄吐槽了近期遇到的伤心小事，所有情绪都无需铺垫、不用修饰，写完后大家可以自行将便利贴投入专属收纳盒。
所有情绪纸片投递后，工作人员将其逐一打乱，分给在场的每位参与者，从中挑选一张写下专属暖心寄语。一句“我上周也遇到了同款糟心事，你不是一个人”的共情，一句“再坚持一下，完成任务就可以去吃你最惦记的那家火锅”的鼓励，或是一个画满小太阳的涂鸦，都成了跨越陌生距离的温度载体。最后所有人将写好寄语的便利贴互相传递，每位参与者最终都能拿到一张属于他人回应自己情绪的暖心回复和参与活动的小礼物。
活动结束后，不少同学表示，匿名表达的方式卸下了社交负担，原本以为只有自己纠结的小情绪，在收到陌生人温柔的回应后，突然觉得困扰已久的事也没那么难跨过去了。作为一次30人的小规模试点，本次活动跳出了大型活动的仪式感框架，聚焦小群体的真实情绪需求。今后，学院心理协会将继续倾听同学们的反馈，推出更多高共情的心理支持活动，努力为大家营造更松弛、更温暖的情绪互助空间。